Μαγειρεύοντας με Βότανα

Τα βότανα συνήθως προστίθενται στην κατσαρόλα την ώρα του μαγειρέματος. Υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι να συμπεριληφθούν στο πιάτο μας. Για παράδειγμα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ελαιόλαδο ή βούτυρο αρωματισμένο, ξύδι, σαλάτες, αλεύρι, τυρί ή αλάτι αρωματισμένο, ακόμα και ζάχαρη αρωματισμένη για τα γλυκά. Οι ωμές σαλάτες, τα βραστά ή ψητά κρέατα, τα ψάρια, αλλά και τα λαχανικά, έχουν πολλά να κερδίσουν αν αρτυθούν με ελαιόλαδο ή ξύδι αρωματισμένο με βότανα.

Δείτε Περισσότερα

Η Διατροφή ενάντια στη Γήρανση του δέρματος

Η σύνδεση της διατροφή με την εμφάνιση έχει απασχολήσει εδώ και καιρό τους επιστήμονες. Μελέτες που συνδέουν τη διατροφή με τον καθαρό τόνο του δέρματος και τη γενικότερη υγεία του, έχουν δείξει ότι ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά μπορεί να συμβάλουν στη δημιουργία μιας υγιούς και αγέραστης, με λάμψη επιδερμίδας. Καθημερινές συνήθειες, όπως το έντονο βράσιμο των τροφών, η κατανάλωση τροφίμων με συντηρητικά, η συχνή χρήση φαρμάκων και το τσιγάρο,

Δείτε Περισσότερα

Βάλτε τη Βρώμη στη διατροφή σας

Οι νιφάδες Βρώμης αποτελούν ένα γρήγορο, εύκολο και πολύ υγιεινό γεύμα, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Βιταμίνη Ε, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο κ.α. Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, χάρη στις αδιάλυτες φυτικές ίνες. Έχει την ιδιότητα να διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου σε επιθυμητά πλαίσια, ενώ αποτελεί ιδανική τροφή για δίαιτα,

Δείτε Περισσότερα

Αλάτι Ιμαλαΐων

Οι μοναδικές του ιδιότητες στο μικροσκόπιο Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι ανώτερο ποιοτικά από το επιτραπέζιο αλάτι που έχει εμπλουτιστεί με ιώδιο. Είναι γνωστό ως ο «λευκός χρυσός» των Ιμαλαΐων, παρά το χαρακτηριστικό ροζ χρώμα του. Το αλάτι Ιμαλαΐων περιέχει τα ίδια 84 φυσικά μέταλλα και στοιχεία που βρίσκονται και στο ανθρώπινο σώμα. Έχει «ωριμάσει» για εκατομμύρια χρόνια κάτω από την πίεση του φλοιού της γης κι έτσι δεν έχει εκτεθεί καθόλου σε τοξίνες και αλλοιώσεις από το περιβάλλον.

Δείτε Περισσότερα

Βιταμίνες και Θερμίδες

Βιταμίνες και θερμίδες: παχαίνουν οι βιταμίνες; Έχουν οι βιταμίνες θερμιδικό περιεχόμενο; Εάν λαμβάνουμε βιταμινικό συμπλήρωμα διατροφής παράλληλα με την δίαιτα μας θα παχύνουμε; Είναι όλες οι βιταμίνες ίδιες; Ποιος είναι ο πραγματικός ρόλος τους στον οργανισμό; Όλες οι φυσικές τροφές που καταναλώνουμε σε ημερήσια βάση είναι ικανές να προμηθεύσουν τον οργανισμό μας με τις απαραίτητες βιταμίνες. Και αυτό γιατί οι βιταμίνες βρίσκονται σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα που βάζουμε στο τραπέζι μας,

Δείτε Περισσότερα

Σελίδα 3 από 8 | Αποτελέσματα 11 - 15 από 39
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page