Κορτιζόλη η ορμόνη του Αγχους

Ξυπνάτε κουρασμένοι, αντιμετωπίζετε προβλήματα βάρους, ανεξέλεγκτη όρεξη κατά τις βραδινές κυρίως ώρες και μόνιμο αίσθημα υπερέντασης; Μήπως σας κατατρέχει ένα μόνιμο άγχος καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας; Ίσως η κορτιζόλη, η λεγόμενη και ως ορμόνη του άγχους, να ευθύνεται για όλα τα παραπάνω. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια, , σε απόκριση στις φυσιολογικές σωματικές διεργασίες, που κυμαίνονται από το πρωινό ξύπνημα

Δείτε Περισσότερα

Αρωματοθεραπεία για Συναισθήματα

Τα αιθέρια έλαια δεν είναι αδρανείς αλλά ζωντανές και δυναμικές ουσίες γιατί περιέχουν τη δύναμη του φυτού από το οποίο προέρχονται. Οι πρόγονοί μας είχαν μια έντονη αίσθηση όσφρησης που έμοιαζε πολύ με αυτή των σκύλων. Μπορούσαν να μυρίσουν τον κίνδυνο, το φαγητό ή έναν σύντροφο γιατί η επιβίωσή τους εξαρτιόταν από αυτό, ενώ ανάλογα με το τι μύριζαν κάθε φορά αποκτούσαν συναισθήματα φόβου, πείνας ή σεξουαλικής έλξης. Ο σύγχρονος άνθρωπος με την εξέλιξη του πολιτισμού

Δείτε Περισσότερα

Θεραπείες με Αιθέρια Έλαια

Οι εναλλακτικές προτάσεις που προτείνονται παρακάτω αφορούν θεραπείες πρώτης βοήθειας για την αντιμετώπιση ελαφρών περιπτώσεων αδιαθεσίας ή μικροατυχημάτων. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρούν και γίνουν έντονα ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια. Πονοκέφαλοι και Ημικρανίες • Κάντε κρύες κομπρέσες χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια Λεβάντας και Μέντας και ξαπλώστε σε σκοτεινό δωμάτιο μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.

Δείτε Περισσότερα

Διαλογισμός

Από τους αρχαίους χρόνους τα αρωματικά φυτά χρησιμοποιούνταν για πνευματικούς και θρησκευτικούς σκοπούς, καθώς θεωρούνταν ιερά εξαιτίας των θεραπευτικών ιδιοτήτων και των μαγικών αρωμάτων τους. Τα θυμιάματα προσφέρονται στους βωμούς ναών ανά το κόσμο μέχρι τις μέρες μας και περιέχουν μια αναλογία αρωματικού φυτικού υλικού που παραδοσιακά περιλαμβάνει Σανταλόξυλο, ξύλο Κέδρου, Λιβάνι, Μύρο, άγριο Κυπαρίσσι,

Δείτε Περισσότερα

Αρωματοθεραπεία και Διαλογισμός

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την άσκηση του διαλογισμού με αιθέρια έλαια είναι η χρήση συσκευής διάχυσης στο χώρο (ηλεκτρική ή με κερί), η οποία ατμοποιεί σταδιακά τα αιθέρια έλαια διευκολύνοντας το νου να χαλαρώσει και ενδυναμώνοντας την εμπειρία του διαλογισμού. Για να ξεκινήσετε θα πρέπει αρχικά να αναλύσετε πως ακριβώς αισθάνεστε και τι θέλετε να πετύχετε με το διαλογισμό, έτσι ώστε να επιλέξετε τα κατάλληλα αιθέρια έλαια που θα

Δείτε Περισσότερα

Σελίδα 6 από 7 | Αποτελέσματα 26 - 30 από 31
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page